Exercícios físicos durante a gravidez fazem mal?

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Mentira!

Só faz mal se a gestante tiver problemas de saúde, como alterações na coluna ou no coração.

Tirando esses casos, o exercício físico sem exageros e em atividades de baixo impacto, como caminhadas e hidroginástica faz muito bem, sim.

Se exercitar melhora o condicionamento físico, protege contra dores lombares, deixa seu humor e a auto-estima para cima e ainda ajuda a controlar o peso.

Posted in Mentiras by Administrador at março 13th, 2010.
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